中午吃飯後多久才能吃酸奶 潮流屋 飲食文化 2.57W 大中小設定文字大小 一般來說,中午吃完飯後,最好等待30分鐘到1小時的時間才能吃酸奶。這是因為酸奶中含有乳酸菌和其他活性物質,如果與主食同時攝入,可能會影響消化和吸收。等待一段時間,可以讓胃中的食物消化完畢,再攝入酸奶,有利於充分發揮酸奶的營養價值。 TAG標籤:中午 吃飯 酸奶 #