秋季末吃什麼水果 秋季吃什麼水果比較好

1、秋季末吃梨好。

2、金秋時節，燥令當頭，人們常感到口、鼻、咽乾燥不適，而梨甜脆多汁，素有“天然礦泉水”之稱。這個時節常吃梨，能明顯緩解秋燥帶來的不適，讓人由內而外變得滋潤。另外，梨富含膳食纖維，是最好的胃腸“清潔工”，飯後吃梨還能促進胃腸蠕動，有助於防治因秋季氣候乾燥引起的便祕。

3、不過，生梨性寒，過量食用會傷脾胃，故而脾胃虛寒、畏冷者應少吃。