油橄欖可以直接吃嗎 油橄欖可不可以生吃呢 潮流屋 健康養生 2.37W 大中小設定文字大小 1、油橄欖是可以直接吃的,但它直接吃的口感並不好,會有明顯的酸澀味。2、油橄欖具有清熱除煩、生津止渴、開胃降氣等功效。油橄欖中含有豐富的維生素C以及氨基酸等營養物質,能夠促進嬰兒大腦的生長髮育,對孕婦及哺乳期產婦都有很好的補益作用。同時油橄欖果中所含的鈣質十分豐富,可以為人體補充足夠的鈣質,還可以減少結腸癌、直腸癌的患病風險。另外,油橄欖中還含有維生素E以及植物固醇,可以促進人體的新陳代謝,維持血管健康。3、但油橄欖不適合和牛肉同食,容易引起消化不良,不利於食物的消化和吸收。 TAG標籤:可不可以 生吃 油橄欖 #