小朋友吃櫻桃的好處 兒童吃櫻桃對身體有什麼好處

1、兒童吃櫻桃對身體的好處有開胃消食、預防貧血、明目等，注意一次性不要吃太多，以免導致腸胃發生不適。

2、櫻桃含有大量果酸，能促進胃酸的分泌，從而增強食慾。櫻桃中含有豐富的胡蘿蔔素、鈣、鐵、磷等，適當食用能補充兒童身體日常所需營養成分，從而促進發育。櫻桃中還含有大量的纖維素，能促進腸胃蠕動，從而幫助食物更好的消化。

3、櫻桃吃多了容易上火，如果身體發熱或者有哮喘等熱性病的兒童大量吃櫻桃，很容易流鼻血。另外，櫻桃含有大量的鐵質，吃多了可能會引起鐵中毒。櫻桃中還有一種叫做氰甙的物質，長期食用會導致腹痛、腹瀉。