櫻桃的好處 經常吃櫻桃有什麼好處

1、吃櫻桃的第一個好處是有一定的預防缺鐵性貧血的作用，因為櫻桃當中的含鐵量在水果裡面居於前位，通過補充鐵元素，在預防缺鐵性貧血方面的好處，櫻桃非常的明顯。

2、吃櫻桃的第二個好處就是能夠益腎健脾，因為中醫食療認為櫻桃入脾經和腎經，通過滋補脾腎，對於脾虛洩瀉、腎虛腰腿疼痛、活動不便、行動能力下降的人，如果適當的吃櫻桃，都有著很好的健脾滋腎的作用。

3、吃櫻桃的第三個好處就是有一定的祛溼的作用，所以對於風溼性關節炎、水腫的人，如果適當的食用櫻桃也有著很好的祛溼的好處。