女人吃櫻桃的好處 女人多吃的櫻桃有什麼好處

1、女人食用櫻桃可以起到美白、祛斑的作用，鐵的含量也非常豐富，可以促進紅血球的再生。還可以補充鐵和血液，富含膳食纖維，可促進有毒廢物的排放，起到減肥作用。櫻桃含有蛋白質、維生素C、胡蘿蔔素、多種礦物質、花青素和褪黑素，可起到抗氧化作用。

2、櫻桃具有補中益氣、健脾開胃、調中益氣的功效，如果女人經常食用，可以調節腸胃，增強抵抗力，讓女人更健康、更紅潤。

3、注意櫻桃太多容易引起胃腸道不適，甚至腹瀉，對身體有害，不要吃得太多。櫻桃可以緩解貧血，對女人經期有補血作用，建議女人可以吃一些適量的食物。