魚和雞蛋可以同時吃嗎 魚和雞蛋能不能一起食用

1、魚和雞蛋可以同時吃，能夠達到補充營養物質的作用。

2、魚是屬於一種含蛋白質和氨基酸比較豐富的食物，雞蛋是屬於一種含蛋白質豐富的食物，魚和雞蛋當中有相同的營養成分，也有不同的營養成分。這兩種營養物質都是人體所必需的營養物質，在吃了以後可以補充營養，並不會產生食物的相剋。

3、魚和雞蛋因為都是屬於高營養類的食物，通常需要控制攝入量，並不可以過量的攝入，否則會引起腸胃道的負擔，可能會引起胃腸道脹痛、噁心、腹瀉等不良症狀。