孕婦燕窩一次吃多少合適 孕期一次吃多少燕窩 潮流屋 健康養生 1.08W 大中小設定文字大小 1、孕早期孕婦吃燕窩一次吃3-5克,即半盞或一盞燕窩即可。2、孕中期的孕婦吃燕窩一次吃2-3克,即一盞正常重量的燕窩要分2-3次食用。3、孕晚期的孕婦吃燕窩一次吃1-2克,一盞燕窩可以分3-5次食用。4、通常來說,孕婦在懷孕期間對營養的需求比較大,所以孕期每天食用燕窩。但是由於孕婦在孕早期有嚴重的妊娠反應,所以在孕早期孕婦食用燕窩的頻率可以調節為一週2-3次。 TAG標籤:燕窩 孕婦 孕期 #