地瓜和奶能不能一起吃 地瓜和奶可以一起吃嗎

1、地瓜和奶能一起吃。

2、地瓜和奶都屬於比較常見的食材，兩種食物在一起吃並不會產生明顯的不良反應，地瓜營養豐富，裡面含有豐富的維生素、胡蘿蔔素、葉酸等營養元素，地瓜的膳食纖維含量也比較多，能夠促進腸胃蠕動，起到保護腸胃的效果，奶屬於高蛋白飲品，奶和地瓜可以在一起吃，當做早餐來吃能夠補充身體的營養，也可以提供身體能量，適量來吃是不會對腸胃形成副作用，也不會引起消化道症狀。

3、地瓜和奶一起來吃在本質上不會對營養和身體產生副作用和傷害。但是地瓜屬於易產生氣體的食物，食用過多會增加腸胃負擔，奶裡面的蛋白質極高，攝入過多也不宜被人體消化吸收，如果吃太多可能會造成腸胃不舒服的症狀，還會引起燒心。