牛奶地瓜能一起吃嗎 牛奶地瓜一起吃好不好 潮流屋 健康養生 2.14W 大中小設定文字大小 1、地瓜與牛奶可同食,二者相互配合,互為補充,無任何副作用。2、地瓜又叫紅薯,在日常生活中比較常見,紅薯的營養價值比較豐富,富含澱粉類的碳水化合物和植物蛋白,為身體提供每日所需能量,另外紅薯含有大量維生素、膳食纖維、葉酸、胡蘿蔔素等營養成分,有助於腸道蠕動,幫助消化道吸收,加速人體新陳代謝。3、牛奶含有大量的蛋白質和礦物質,牛奶含有多種微量元素,如:水蛋白、乳糖、脂肪、無機鹽、鈣離子等,牛奶含有多種微量元素,牛奶中有鈣、磷、鐵、鋅等多種微量元素,它對人體很有好處。 TAG標籤:地瓜 牛奶 #