減肥可以吃車釐子嗎 減肥能不能吃車釐子 潮流屋 健康養生 1.68W 大中小設定文字大小 1、減肥期間可以吃車釐子。2、車釐子是日常常用的一種水果,富含各種營養成分,且沒有太多的碳水化合物和脂肪,減肥期間需要控制的是減少碳水化合物及脂肪含量高的食物的攝入,並適當加用有氧運動。適當的進行器械鍛鍊,加大肌肉含量,提高基礎代謝率。減肥期間還需要充分的睡眠,調整好合理的生活習慣。車釐子減肥期間是可以正常使用的,但不建議吃太多,太多車釐子容易造成上火,喉嚨痛等表現。 TAG標籤:釐子 吃車 減肥 #