菠菜能不能和魚一起吃 菠菜可以和魚一起食用嗎 潮流屋 健康養生 1.45W 大中小設定文字大小 1、菠菜能和魚一起吃。2、魚肉富含豐富的鈣,鐵,鎂,蛋白質等,營養價值高,菠菜富含維生素C、維生素K、胡蘿蔔素等礦物質。這兩種食物混合進入人體後,可以促進人體新陳代謝。3、建議烹飪的時候,可以將菠菜要先焯一下水,過濾掉裡面的草酸成分,防止菠菜中豐富的草酸成分和鈣,磷等產生不良反應,導致食用者不易消化,影響身體健康。 TAG標籤:菠菜 #