薏米紅豆粥治療溼疹 居然有這麼多的好處

紅豆薏米粥是一道以紅豆、薏米、仙鶴草等製作而成的美食，這道粥製作簡單、營養豐富，鮮香可口。有清熱利尿作用，對浮腫病人也有療效，還可以防癌，多吃有益身心健康。

薏米紅豆粥對於很多人來說都是家常便飯，而且製作方法簡單，材料很容易，所以被很多人喜歡，尤其是冬天，吃一碗熱騰騰的粥簡直是一種享受。它不僅味道好，而且功效比較多。對身體各方面都有好處。不過喝薏米粥同樣有一些需要注意的地方，今天就給大家講講製作方法。

薏米紅豆粥可以補血靜氣，對於一些經期的女生來說，吃一些適量的紅豆粥效果是非常好的。而且現在很多上班族壓力都是非常大的，也很容易心浮氣躁，而且他可以幫助安神，晚餐吃這個，有助於夜間的睡眠。

而且它的製作材料簡單，而且成本也非常低，一鍋粥也就幾塊錢。顧名思義，它的製作材料就是薏米、紅豆、紅棗，如果喜歡吃甜的話，就可以加入適量的冰糖，可以去暑氣。在煮粥之前，先在前一天晚上把材料浸水，泡一晚上，這樣煮出來的粥會更加稠一點，而且容易煮爛。

而且它裡面裡面維生素和礦物質豐富，而且要在前幾年，薏米就被確定可以有一定預防癌症的功效，而且具有清熱降火的作用，對於一些大病初癒的病人來說，對身體癒合恢復有很大效果。

尤其是對一些溼氣重的人群來說，長時間食用粥，就會得到很大的改善。或者是和這樣材料的茶也有一樣效果。還有一些女士用之美容減肥。不過孕婦需要注意，不能食用。但凡事都要適度，吃東西也一樣，不能過量。