吃豬頭肉的好處與壞處 吃豬頭肉的好處與壞處是什麼 潮流屋 健康養生 1.97W 大中小設定文字大小 1、吃豬頭肉可以補充營養,吃的太多容易引起肥胖。豬頭肉中含有豐富的脂肪成分,可以補充人體所需要的營養,豬頭肉含有的蛋白質是豬肉的2.5倍,碳水化合物是豬肉的4倍,脂肪含量只有豬肉的1/2,但也會含有一定的熱量,如果吃的太多也會引起身體不健康,出現血壓升高以及高血糖,高血脂等一系列疾病。2、生活中可以少量的吃豬頭肉,達到解饞的目的。平時應當注意均衡營養,多吃蔬菜水果,補充維生素,提高免疫力,並且多做有氧運動,如跑步,游泳等。 TAG標籤:壞處 豬頭肉 #