剖腹產減肥最快的方法 剖腹產如何減肥 潮流屋 經驗 7.91K 大中小設定文字大小 1、是控制飲食,強調低脂低糖飲食。高脂肪食品從油炸食品到油條等高脂肪食品.2、減少攝入含糖高的食物,以及含糖量高的水果。最好通過飲食和鍛鍊來減肥。不要用藥物減肥。3、要加強鍛鍊,如果是腹部減肥,可以做仰臥起坐、平板支撐等動作。現在有一些免費的應用程式可以下載,根據提示做一些腹部減肥動作。 TAG標籤:減肥 剖腹產 #