減肥期間下午茶吃什麼

以下是一些輕便、健康又美味的下午茶選擇：

1.水果沙拉：選擇新鮮的水果，並將它們切成小塊或者薄片，可以加入一些檸檬汁或者蜂蜜拌勻。

2.蔬菜拼盤：將各色蔬菜片切成小塊，可以加入一些果醋或者低熱量的醬料。

3.低卡高纖維餅乾：選擇低糖、無油、無麩質的餅乾，可以在超市或健康食品店裡購買。

4.蒸蛋：將雞蛋打散放入碗中，加入些青菜、火腿等低熱量食材拌勻，蒸熟後上桌。

5.椰子水飲品：選擇無糖或低糖的椰子水飲品，可以加入少量檸檬汁或蜂蜜提味。

注意減肥期間少吃糖、脂肪、高卡路里的食物。