減肥期間豆角怎麼吃 減肥期間豆角如何吃

1、減肥期間建議水煮豆角食用即可，少油少鹽少其它配料，這樣可以避免吃豆角的時候額外攝入多餘的熱量，從而影響減肥效果。

2、準備300克左右的豆角，適量生薑，少量鹽，將豆角洗淨，撕掉兩邊的筋，任何切成小段。

3、豆角用鹽水浸泡10分鐘，泡完用清水沖洗一下，生薑切片，和豆角一起放入有冷水的鍋裡煮。

4、煮開後倒一點點油，放少量鹽，加蓋燜煮幾分鐘，直至豆角完全熟透後即可食用。