減肥期間晚上夜宵吃什麼 減肥期間晚上該吃什麼食物 潮流屋 經驗 3.17W 大中小設定文字大小 1、小米南瓜粥:低脂肪低熱量,不容易發胖反而有助於減肥。2、紅薯:飽腹感很強,豐富的膳食纖維。3、蘋果+酸奶:兩種都是減肥神器,一起吃想不瘦都難。4、全麥麵包:熱量低是減肥人士的最愛。5、黃瓜+酸奶:小編親眼看到小夥伴用了兩個月的時間減掉了40斤。6、西紅柿:既可以抗氧化,又可以幫助增加飽腹感,有助於減肥。 TAG標籤:夜宵 減肥 #