芡實的吃法技巧 芡實怎樣吃

1、主料：百合5克、紅豆5克、無花果5克、花生5克、蓮子5克、薏米2克、紅棗5克、芡實五克。調料：大米60克。

2、將材料都浸泡兩小時。

3、將大米也浸泡半小時左右。

4、將泡好的食物材料放入加了水的電砂鍋中，選擇紅燒肉功能開始工作。

5、電砂鍋裡的水開後，加入大米。

6、蓋上鍋蓋等待鍋開，鍋開後將鍋蓋移開少許。

7、粥熬得差不多時，將無花果和紅棗放入。

8、熬到濃稠即可。