腿怎樣做才能伸直 腿伸直的做法 潮流屋 經驗 3.12W 大中小設定文字大小 1、第一,可以做健美操,做的時候雙腿站立,收臀提腹,呈現出馬步的樣子,堅持三個月後效果會很好。2、第二,早上做伸展運動,雙腿分開站立,膝蓋慢慢彎曲,雙腳逐漸抬高,呼吸要均勻,對身體進行完全的伸展。3、第三,也可以進行上下臺階的活動,每天不要乘坐電梯,選擇步行爬樓梯,能夠舒展腿部的筋骨,使腿變直。4、第四,注意飲食習慣,少攝入高鹽分食物。 TAG標籤:#