蓮米懷仁養生粥怎麼做 蓮米懷仁養生粥有什麼用 潮流屋 經驗 1.78W 大中小設定文字大小 1、原料:蓮子(去心)50g、懷山藥50g、薏苡仁米100g、糯米100g、冰糖適量 2、做法:將糯米及蓮子、苡仁、山藥一同入鍋中,加水煮4—5小時,放入冰糖即可。 3、功用:健脾養心,安神除溼。 4、適應症:脾虛氣弱,面黃肌瘦,脘腹脹滿,大便不實,失眠多夢,帶下如水等。 TAG標籤:懷仁 蓮米 養生 #