鯧魚的營養價值和禁忌 鯧魚的營養價值和禁忌是什麼 潮流屋 經驗 9.39K 大中小設定文字大小 1、鯧魚含有豐富的不飽和脂肪酸,有降低膽固醇的功效,對高血脂、高膽固醇的人來說是一種不錯的魚類食品; 2、鯧魚含有豐富的微量元素硒和鎂,對冠狀動脈硬化等心血管疾病有預防作用,並能延緩機體衰老,預防癌症的發生;3、鯧魚具有益氣養血、補胃益精、滑利關節、柔筋利骨之功效,對消化不良、脾虛洩瀉、貧血、筋骨痠痛等很有效。4、鯧魚還可用於小兒久病體虛、氣血不足、倦怠乏力、食慾不振等症。5、鯧魚屬於發物,有慢性疾病和過敏性面板病的人不宜食用。 TAG標籤:鯧魚 禁忌 營養價值 #