鯉魚鯽魚草魚哪個魚營養價值高 哪些魚營養價值高呢 潮流屋 經驗 2.47W 大中小設定文字大小 1、魚類的功效還是存在許多的差別,因此無法直接判定哪一種魚的營養價值更高一些。針對草魚和鯽魚而言,主要是看我們更適合吃哪一種魚。此外,因為草魚的碎刺更少一些,所以大部分人在口感方面會更喜歡草魚。2、如果你最近感覺氣血比較虛弱、面色泛黃,那麼這時可以多喝一些鯽魚湯,對於改善氣色有幫助。倘若你在生活中經常食用一些膽固醇、脂肪含量較高的食物,那麼選擇草魚會更合適一些,因為前文中提到草魚含有大量的不飽和脂肪酸,能夠有效降低血液中的膽固醇。 TAG標籤:草魚 鯽魚 鯉魚 營養價值 #