早上雞蛋怎麼做營養 早餐雞蛋怎麼吃最有營養 潮流屋 經驗 1.4W 大中小設定文字大小 1、材料:雞蛋、麵粉、水。 2、雞蛋打入一大碗中,打碎,加入1大勺麵粉,放入清水。 3、將所有材料打勻,成糊狀。放入鹽、雞精調味。 4、加熱不粘鍋,倒入油,把打好的麵糊攤在鍋裡(像煎餅似的),晃動鍋,使麵餅均勻的鋪滿鍋底,中火。 5、麵餅有些鼓包時,用鏟子翻個面。 6、兩面都煎成金黃色,即可。 TAG標籤:早餐 營養 雞蛋 #