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感冒全身痠痛怎麼辦 四個簡單方法推薦

感冒全身痠痛怎麼辦 四個簡單方法推薦

1、渾身痠痛說明體內寒溼重,一定要多喝幾次生薑紅糖水,生薑可以多放。一次放上6~8片都可以。

2、食療中的蔥薑蒜是排寒最好的食物,在生薑紅糖水中加入幾瓣大蒜一起煮,喝下能祛寒、止咳嗽。

3、不論是用蔥薑蒜祛寒,還是吃上一頓熱辣辣的火鍋祛寒,都能很快增加身體內的熱量,讓毛孔開放,透過出汗排出寒氣。

4、用溫水泡腳出汗排寒,效果同樣不錯,受風寒嚴重時,可以一邊喝著生薑紅糖水,一邊泡腳,一定要用桶泡,更容易出汗。

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