冬天預防感冒的方法 這四個方法很有用

1、到了冬天可以採取中醫藥物來調節氣血，調節身體的免疫能力，只要通過中藥提高了患者的身體健康，患者就不容易有感冒的現象產生，這是臨床上常見的方法。

2、經常容易感冒的患者，建議可以選擇感冒清沖劑或者是感冒膠囊等型別的藥物來進行預防，一旦有了感冒的徵兆，就要立刻服用這些藥物，這對於預防感冒的效果非常好。

3、中醫上認為大部分的感冒和內心的情緒有關，如果內心情緒壓力較大，身體免疫能力低就容易被細菌病毒感染，從而產生感冒，這個時候就要調整好自己的心情，讓自己的身體健康適當的得到休息，才不會有感冒問題。

4、中醫認為運動是人們的生命根本，所以可以通過長期運動提高身體免疫能力，這樣抵抗能力的提高是預防感冒的最佳過程。