裸睡能減肥是什麼原理 裸睡能減肥是啥原理 潮流屋 經驗 1.19W 大中小設定文字大小 1、裸睡時由於人體肌膚直接和床被接觸,這時候就很容易使人體面板分泌一定化學物質,使人體血液得到很好的迴圈,面板充分呼吸,油脂消耗加快,有助於減肥,但減肥作用不大,基本是看不到效果的,因此生活中也不建議通過裸睡進行減肥,這樣是不現實的。 2、要想睡覺的時候起到減肥效果,那麼最好的做法就是睡前少吃或者不吃食物,這樣晚上人體腸胃沒有食物消化,就會消耗體內的脂肪,從而起到減肥作用。 TAG標籤:裸睡 減肥 #