睡前喝紅酒能減肥嗎 睡前喝紅酒能不能 減肥 潮流屋 經驗 3.3W 大中小設定文字大小 1、睡前喝紅酒不能減肥。2、酒精屬於能量類食品,而且紅酒中,含有比較多的葡萄糖,有增肥作用,如果睡前過度飲用紅酒,還有增肥的作用。睡眠後,生理需要消耗能量減少,加上缺乏運動,更容易導致能量的蓄積,甚至形成肥胖。如果本身已經有肥胖,睡眠前應該避免進食,尤其是不能進食紅酒,啤酒等富含葡萄糖等碳水化合物類食品,以免減肥失敗。 TAG標籤:紅酒 減肥 #