吃饢能不能減肥 吃饢能減肥嗎 潮流屋 經驗 3.29W 大中小設定文字大小 1、吃饢不能減肥。2、導致肥胖的原因其實是很簡單.就是基礎代謝率低.身體活動力少,及脂肪細胞數增多。導致肥胖的原因其實是很簡單.就是基礎代謝率低.身體活動力少,及脂肪細胞數增多。減肥能吃饢是沒效果的,減肥的方式很多種,可以選擇一種健康的減肥方式,運動加飲食上的調理,減少攝入高脂肪和高熱量飲食,同時要加強鍛鍊。 平時注意不要喝酒、肉類食物。多吃蔬菜水果,少吃主食甜食等。另外運動前喝一杯白開水。 TAG標籤:減肥 #