吃燕麥能不能減肥 吃燕麥可以減肥嗎 潮流屋 經驗 9.08K 大中小設定文字大小 1、燕麥片它是可以起到一個減肥的作用的。因為它是一個粗纖維的食物，吃上容易有飽腹感，而且它的熱量也是很低的，那麼吃了以後，容易出現飽的現象，那麼就可以不攝入其他更多的食物，這樣能起到一個比較好的減肥的作用。2、但是如果只吃燕麥，或者長期大量的吃的話，也會導致營養不良的發生。因為我們長期沒有攝入到其他的一些營養物質，對身體的免疫力其實是有副作用的。 TAG標籤：燕麥 減肥 #
