五穀雜糧汁怎麼做 五穀雜糧汁做法

1、需要提前準備好的材料包括：薏仁 25g、紅豆 25g、花生 10g、蓮子 10g、大米 10g、黑芝麻 10g、冰糖 適量、水 900g。

2、將五穀放在一起，用水泡一夜。

3、放在砂鍋裡，加4杯水約900克，放2勺冰糖一起煮開。

4、煮開後用勺子撇去浮沫，蓋蓋子關火，悶10分鐘。

5、湯水一起倒進料理機，加10克熟的黑芝麻，蓋上蓋子。

6、擰開關，打成汁，5分鐘。

7、倒出打好的五穀雜糧汁，完成。