哪些食物是五穀雜糧 五穀雜糧是什麼 潮流屋 經驗 2.08W 大中小設定文字大小 1、五穀是指:稻穀、麥子、大豆、玉米、薯類,同時也習慣地將米和麵粉以外的糧食稱作雜糧,而五穀雜糧也泛指糧食作物,所以五穀也是糧食作物的統稱。2、稻穀:指帶有帶殼的子實,含有豐富的蛋白質、維生素。3、麥子:包括大麥和小麥,可以製作麵包、麥片粥等。4、大豆:包括紅豆、黃豆、黑豆、芸豆和花腰豆等,含有較高的營養價值。玉米:被稱為長壽食物。5、薯類:有甘薯、山藥、芋類和馬鈴薯等。 TAG標籤:五穀雜糧 #