炒豌豆熱量 豌豆相關介紹

1、每100g的豌豆大概含有313大卡左右的熱量，如果吃一盤400g的豌豆的話，需要爬樓梯160分鐘左右才能將其消耗完。

2、豌豆的嘌呤含量相對來說是比較高的，屬於中等嘌呤的食物，因此像那些有痛風症狀的人群要儘量少吃這種嘌呤含量過高的食物。因為過多的攝入嘌呤會導致體內尿酸含量增加，當血液中尿酸含量一升高時就會容易引發和加重痛風的症狀，如果本身就有痛風症狀還去過多的食用豌豆的話就會加重身體的負擔，從而加重不適。