減肥三餐的正確吃法 關於減肥三餐的正確吃法 潮流屋 經驗 3.12W 大中小設定文字大小 1、減肥三餐可在早上適當的喝些小麥胚芽奶以及全麥吐司餅，粗纖維食物有利於促進腸道蠕動。2、午餐可以選擇蔬菜湯和米飯。3、晚餐可適當的新增些水果。4、體質發胖主要是由於體內脂肪酸過多沉積引起，如存在是嚴重的肥胖，也可進一步到正規醫院採取抽脂治療，同時減肥期間飲食方面一定要保持好用量。 TAG標籤：減肥 三餐 吃法 #
