減肥晚餐吃什麼好 減肥晚餐吃食推薦 潮流屋 經驗 1.53W 大中小設定文字大小 1、紅薯紅薯的熱量很低,而且營養價值也很高,通過紅薯代替主食是非常不錯的晚餐減肥食物。2、土豆土豆不僅熱量低,而且能夠幫助體內消耗脂肪,保證了自己肚子不受捱餓的同時,也能夠讓自己快速實現脂肪燃燒。3、全麥片全麥片不僅口感很好,而且能夠快速達到飽腹的作用,沒有一點熱量,是減肥晚餐必備的選擇。4、蔬菜為了保證減肥期間的面板水潤,你還可以吃一些蔬菜,但是清炒的蔬菜一定要底油低鹽,這樣才能夠達到減肥的效果。 TAG標籤:減肥 吃食 晚餐 #