棗泥軟飯如何做 棗泥軟飯的家常做法

1、食譜原料：棗泥1勺米2勺水1/2杯。

2、製作方法：將米洗淨後放入燜飯鍋；加水，牛奶後燜熟；開鍋後放棗泥。

3、適用人群：10-12個月寶寶。

4、健康提示：棗能提高人體免疫力，並可抑制癌細胞：藥理研究發現，紅棗能促進白血球的生成，降低血清膽固醇，提高血清白蛋白，保護肝臟，紅棗中還含有抑制癌細胞，甚至可使癌細胞向正常細胞轉化的物質；棗還可以抗過敏、除腥臭怪味、寧心安神、益智健腦、增強食慾。大米具有很高營養功效，是補充營養素的基礎食物；大米可提供豐富B族維生素；大米具有有補中益氣、健脾養胃、益精強志、和五臟、通血脈、聰耳明目、止煩、止渴、止瀉的功效。