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小孩脾胃不好吃什麼好

小孩脾胃不好吃什麼好

小孩脾胃不好,可以考慮以下幾種食物:
1. 溫熱易消化的食物:如稀飯、麵條、煮熟的蔬菜和水果,可以緩解胃部不適。
2. 健康的蛋白質源:如雞肉、魚肉、豆腐等,可以提供營養並不容易引起胃部負擔。
3. 清淡的食物:少放調料,避免辛辣刺激,選擇清淡口味的食物。
4. 小餐多餐:量少而頻繁地進食,避免胃飽脹感。
5. 飲食規律:定時進食,避免暴飲暴食或飢餓過度。

然而,每個小孩的身體情況不同,建議諮詢兒科醫生或營養師的意見,以確定最適合的飲食方案。

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