想懷孕懷不上教你三招 想懷孕懷不上三招方法的講解

1、排除問題,我們想要懷孕，首先就需要排除自身的一些問題，這個就需要去醫院做一個系統的檢查了，夫妻二人都要檢查，畢竟懷孕不是一個人的事情!如果因為疾病的原因懷不上，那麼我們就要抓緊時間來治療，千萬不要覺得不好意思，孕前檢查是對家人也是對孩子的一種負責。只有夫妻二人的精子和卵子都沒有什麼問題，而且女性的身體狀況能夠良好的受孕，那麼懷孩子才是一件簡單的事情!

2、好好備孕,適當的孕前準備可以幫助大家更好的受孕，生出更加活潑可愛的孩子，具體的孕前準備就是在準備要孩子的前三個月，戒菸戒酒，夫妻二人保持良好的生活習慣以及健康的生活規律，適量的運動，合理的飲食，少吃一些比較辛辣刺激的食物!還有一點特別重要的是，保持良好的心情，情緒也是影響我們體內內分泌的一個重要的因素，很多夫妻不是因為自身有什麼問題，而是因為情緒過於緊張，所以總是懷不上，所以想要懷孩子的夫妻們，應該保持一個比較良好的心態，這樣更有利於受孕!

3、把握好排卵期,女性一個月只排一次卵子，而卵子在女性體內只存活3天，所以我們要把握好排卵期，不然就只有等到下個月了，如果月經規律的女性直接推算就可以，如果月經不規律的女性，可以用基礎體溫法或者是排卵期試紙檢驗法來幫助判斷排卵期!而排卵期前後三天是最好受孕的時候，大家一定不要錯過了!