常喝牛奶有什麼好處 常喝牛奶的好處是什麼

1、經常喝純牛奶好處主要是可以補充優質蛋白質，以及鈣、鐵等元素，對身體發育是非常有好處的。

2、需要注意避免一次性喝太多，尤其是嬰幼兒期的時候，因為腸道功能不成熟就容易導致功能紊亂，出現消化不良等情況。平時還需要進行疾病的預防，儘量避免發生感染，以防影響正常的生長髮育。所以需要按時進行預防接種，避免與感染患者密切接觸，注意勤開窗通風換氣，保持室內空氣流通。