早上喝純牛奶的好處 每天早上喝牛奶好處是什麼 潮流屋 經驗 1.7W 大中小設定文字大小 1、牛奶中的鉀可使動脈血管在高壓時保持穩定,減少中風風險。2、牛奶可住阻止人體吸收食物中有毒的金屬鉛和鎘。3、牛奶中酉含氨酸能促進血清素大量增長。4、牛奶中的鐵銅和卵磷脂能大大提高大腦的工作效率。5、牛奶中的鈣能增加骨骼和牙齒,減少骨骼萎縮病的發生。6、牛奶中的鎂能使心臟耐疲勞。 TAG標籤:喝牛奶 純牛奶 #