生拌苦瓜怎麼做 生拌苦瓜做法 潮流屋 經驗 2.66W 大中小設定文字大小 1、苦瓜一根,鹽,香油,蒜泥,醋,紅辣椒(裝飾)。2、將苦瓜洗淨中間切開、用勺子去籽。3、切小薄片,加少許鹽抓洗,擠去多餘鹽水。4、加入香油、蒜泥、醋拌勻即可食用。5、苦瓜是最減肥的食品,並預防心血管疾病,加上特殊的生理活性蛋白質,能幫助面板新生與傷口癒合,具有護膚美容的效果。 TAG標籤:苦瓜 生拌 #