酸奶和咖啡能一塊喝麼 酸奶和咖啡能不能一塊喝 潮流屋 經驗 1.58W 大中小設定文字大小 1、酸奶和咖啡最好不要在一起喝。酸奶中含有大量的乳酸菌,咖啡中含有大量的咖啡因,兩者同食有可能會導致乳酸菌消失,降低營養成分。同時也不利於消化和吸收,可能會引起胃腸道反應,引起不適的症狀。2、另外,咖啡中的咖啡因會和酸奶中的鈣相結合,不利於身體對鈣的吸收。適量飲用咖啡對心臟和大腦都有好處,富含鈣的牛奶則是令骨骼堅固的上佳飲品。然而,把牛奶和咖啡摻在一起長期飲用,則會對肝臟造成損害,因為這種混合會產生一種不太穩定且難以消化的乳狀液,因此兩者最好不要在一起喝。 TAG標籤:咖啡 酸奶 #