黑枸杞的正確食用方法 黑枸杞如何食用 潮流屋 經驗 1.91W 大中小設定文字大小 1、黑枸杞對於人體來說是一種具有很好保健功能的食材,它有改善睡眠、延緩衰老等相關作用,營養價值很高。對於黑枸杞來說,正確的吃法比較多,首先可以直接的像吃水果乾一樣進行嚼服。2、另外,用合適的溫度進行泡水,不要溫度過高,會破壞其花青素,一般來說50到70度的水比較合適。3、另外,可以用黑枸杞進行煮粥,還可以進行煲湯和燉肉,這樣做成藥膳有很好的滋補作用。還可以將黑枸杞和其他的藥材進行泡酒,做成藥酒,對於人體來說,有很好的保健治療作用。 TAG標籤:枸杞 食用方法 #