枸杞的正確食用方法 枸杞如何正確食用 潮流屋 經驗 2.41W 大中小設定文字大小 1、一般是直接幹吃嚼服枸杞,可以更好的吸收營養,只需要把枸杞沖洗乾淨後控幹水,放入嘴裡咀嚼吞嚥即可,不過量,要比泡水、煲湯的少一半。2、如果是用枸杞泡水或者煲湯,則健康成年人每天吃十克即可,幹吃枸杞比泡水、煲湯會更補腎。 TAG標籤:食用方法 枸杞 #