玉米熱量高嗎 玉米的熱量高不高 潮流屋 經驗 2.74W 大中小設定文字大小 1、玉米的熱量不高，是一種粗纖維食物，吃了有助於消化，而且極易有飽腹感，也就是吃一個玉米就會感到飽了，實際上沒有進食多少食物，因此是有助於減肥的。 2、玉米屬於粗糧，含有大量的纖維素，容易產生漲腹感，而且可以預防便祕，玉米不容易消化，其澱粉在胃裡停留的時間較長，不容易產生飢餓感，而且玉米含有大量的維生素E，吃了還可以美容，是最好的美容和減肥食物。 TAG標籤：玉米 高不高 #
