失眠了怎麼辦 相關措施告訴你 潮流屋 經驗 1.01W 大中小設定文字大小 1、一般措施 2、心理治療 方法/步驟 1 比如多參加一些有益於怡情養性的活動，如聽音樂、釣魚等;堅持參加適當的體育活動，如太極拳、靜養功等;有意識地培養堅強的性格和健康的體魄。 2 只有徹底治癒了神經衰弱，才能從根本上消除入睡困難的症狀。 TAG標籤：失眠 #
