白天上班老犯困怎麼辦 白天上班老犯困方法 潮流屋 經驗 2.72W 大中小設定文字大小 1、可以飲用茶、咖啡等具有提神醒腦作用的飲品來減少疲倦感。2、保證充足的睡眠和規律的作息,日常加強鍛鍊來提高睡眠質量,也可以緩解失眠的現象。3、也可以通過服用安神補腦液、阿普唑侖來起到安神和助眠的效果,減少犯困現象的出現。第四,注意不要過度用藥。 TAG標籤:犯困 上班 #