冬棗吃多了有什麼壞處 冬棗吃多了會怎樣 潮流屋 經驗 7.91K 大中小設定文字大小 1、消化不良 冬棗中膳食纖維及果膠含量高,吃多容易加重腸胃負擔,導致消化不良、腹脹、腹瀉,引發便祕等不適症狀。 2、血糖升高 冬棗中碳水化合物含量豐富,為27.80/100克,短時間內食用過多,容易促使血糖快速上升,特別是糖尿病患者需要多加註意,儘量少吃或者不吃冬棗,以免影響身體健康。 3、容易發胖 冬棗中糖分含量很是豐富,不宜吃多,尤其是減肥中的人,需要控制食用冬棗不宜過量,以免堆積糖分轉化為脂肪,減肥效果大打折扣。 TAG標籤:冬棗 壞處 #