開心果吃多了會怎麼樣 吃開心果吃多了的壞處主要有哪些 潮流屋 經驗 1.37W 大中小設定文字大小 1、消化不良開心果和其他的堅果一樣屬於高蛋白，高油脂食物，這類食物少量食用即可起到很好的滋補作用，食用過多反而對胃腸的消化造成負擔，尤其是植物蛋白攝入過多，很容易腹脹，便祕。2、營養浪費開心果屬於高營養食物，而人體每天吸收的營養量是有限的，少量食用開心果就能起到很好的滋補作用，食用過多反而會導致開心果消化吸收不全，造成營養浪費。 TAG標籤：壞處 開心果 #
