吃什麼能夠減肥 吃哪些食物能減肥 潮流屋 經驗 1.32W 大中小設定文字大小 1、黃瓜是具有確切的減肥效果的一種蔬菜,而且方便進食,想要減肥的人可以每天吃2~3根黃瓜。2、水煮白菜的減肥作用也比較好,因為水煮白菜是低熱量食物,並且富含膳食纖維。3、用同等重量的紅薯或者土豆代替米飯和麵條,可以起到一定的減肥效果。4、具體還是要輔助運動鍛鍊,才能看到比較好的效果。 TAG標籤:減肥 #